UM Kołobrzeg - i-kolobrzeg.pl

Treningi w grupie Kalistenika Podstawy wprowadzą Cię w świat szeroko rozumianego treningu gimnastycznego, czyli treningu siłowego opartego na pracy z masą własnego ciała.

Zaczynamy od absolutnych podstaw, nie potrzebujesz zatem być asem przestworzy. To naszym zadaniem jest pokazać Ci jak się nim stać.

Nauka podstawowych ćwiczeń i ich wariacji z zakresu kalisteniki/gimnastyki/street workout takich jak pompki, podciąganie na drążku, stanie na rękach i wiele, wiele więcej...

Zadbasz o silne, sprawne i estetyczne ciało. Poznasz jeden z najskuteczniejszych sposobów treningu, który nie wymaga sprzętu. Nauczymy Cię jak należy poprawnie i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia oraz pokażemy Ci sposoby jak oszczędzić czas. Podczas zajęć wyjaśnimy Ci wiele zagadnień związanych z treningiem oraz odpowiemy na wszystkie pytania.

Twoim przwodnikiem będzie Artur Więsek - trener z kilkuletnim doświadczeniem w pracy w zakresie gimnastyki oraz weightliftingu w klubach crossfitowych oraz jako szkoleniowiec przygotowujący młodych gimnastyków do zawodów w grupie młodzików.