UM Kołobrzeg - i-kolobrzeg.pl

Początek roku to zawsze dobry moment na podsumowania poprzedniego, ale też czas na noworoczne postanowienia!

Chciałbyś Nowy Rok rozpocząć od systematycznej aktywności fizycznej podpartej zdrową dietą?

Szukasz inspiracji, a zarazem mobilizacji do zmienienia swojego trybu życia na bardziej aktywny? Chcemy Ci w tym pomóc!

#ZdrowyTydzieńZMosirem to propozycja codziennej aktywności o godzinie 17:00 na profilu Milenium Kołobrzeg od znanych kołobrzeskich trenerów i instruktorów sportu w terminie 11-17.01.2021 r. wraz z pełnym tygodniowym jadłospisem ułożonym przez dietetyka.

Osoby, które aktywnie włączą się w tą akcję poprzez dokumentowanie swojego udziału zgodnie z regulaminem otrzymają okolicznościową koszulkę, gadżety MOSiR oraz możliwość wzięcia udziału w losowaniu nagród w postaci:

• karnetów do klubu FutureBody
• karnetów do klubu Milenium Klub Fitness
• darmowa wizyta u Fizjoterapia Zawadzcy
• książki rzeszotek.pl
• konsultacja dietetyczna u Natalia Fidos
• vouchery na posiłek Hotel Saltic Resort & SPA
• vouchery na posiłek Masarnia Burger Bar
• vouchery na posiłek Restauracja Fanaberia
• karnet na basen Milenium Kołobrzeg

Zainteresowany?

Nasi partnerzy:

• Paweł Jabłoński - instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness- ćwiczenia siłowe, dietetyk, specjalista do spraw żywienia i suplmenetacji,
• Edyta Kędzierska - trener Nordic Walking, trener personalny, specjalista i instruktor fitness, pilates, joga
• Magdalena Juszczyńska - instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness i sporty siłowe, trener medyczny, personalny i dietetyk kliniczny
• Marcin Racinowski - instruktor sportowy, pełnomocnik Prezydent Miasta Kołobrzeg ds. osób niepełnosprawnych,
• Damian Zawadzki - fizjoterapeuta kadry narodowej w siatkówce plażowej, miłośnik biegów długodystansowych
• Mariusz Rzeszotek - Doktor Nauk o Kulturze Fizycznej i inżynier zarządzania, trener piłki siatkowej, Autor książek o tematyce sportowej
• Natalia Fidos - dietetyk i trener Akademii Piłkarskiej Kotwica Kołobrzeg
• Łukasz Zięba - organizator Światowego Festiwalu Morsowania w Kołobrzegu

Przedstawiamy harmonogram #ZdrowyTydzieńZMosirem

• Piątek 8.01.2021 r. - udostępnienie pełnego tygodniowego planu żywieniowego
• Poniedziałek 11.01.2021 r. - PAWEŁ JABŁOŃSKI Live FB Milenium Kołobrzeg 17:00 "Trening ogólnorozwojowy w domu"
• Wtorek 12.01.2021 r. - DAMIAN ZAWADZKI Live FB Milenium Kołobrzeg 17:00 "Wpływ aktywności fizycznej na układ ruchu"
• Środa 13.01.2021 r. - MARIUSZ RZESZOTEK Live FB Milenium Kołobrzeg 17:00 "Wspólna aktywność fizyczna rodziców i dzieci"
• Czwartek 14.01.2021 r. - MARCIN RACINOWSKI Live FB Milenium Kołobrzeg 17:00 "Propozycje aktywności dla osób niepełnosprawnych"
• Piątek 15.01.2021 r. - MAGDALENA JUSZCZYŃSKA FB Milenium Kołobrzeg 17:00 "Ćwiczenia fitness w domu"
• Sobota 16.01.2021 r. - EDYTA KĘDZIERSKA FB Milenium Kołobrzeg 17:00 "Nordic Walking"
• Niedziela 17.01.2021 r. - ŁUKASZ ZIĘBA FB Milenium Kołobrzeg 11:00 "Morsowanie"

Przeczytaj regulamin.