UM Kołobrzeg - i-kolobrzeg.pl

Siema, tu iD centrum aktywności, lubimy nietypowe aktywności. Jeśli chcesz spróbować trenować inaczej, zapraszamy.

Jesteśmy w Kołobrzegu od ponad 5 lat. Przez ten czas mocno się rozwinęliśmy. Aktualnie prowadzimy zajęcia pole dance, aerial hoop, joga wheel, jogi, fitness na trampolinach, stretching, acrostretch, exotic pole.

Jump fitness na trampolinach, to zajęcia, które poprawiają Twoją kondycję! Ćwiczymy z użyciem niewielkich trampolin. Spodziewaj się tempa od średniego do intensywnego. Możesz spalić milion kalorii i dobrze się bawić. Jeśli obawiasz się skakać od razu na głęboka wodę zacznij od jump easy.

Pole dance, czyli ćwiczenia na rurce! Zajęcia prowadzimy w sportowym stylu. I zawsze rozpoczynamy od poziomu total beginner, czyli zupełnie od zera. Zanim zawiśniesz na drążku do góry nogami, to czeka Cię sporo wzmacniania - poznasz podstawowe figury i obroty dostosowane do poziomu grupy. 

Aerial hoop, to nowość w naszym mieście! Są to ćwiczenia na podwieszanych kołach, coś jak trzepak, tylko okrągły :) Ćwiczymy tu zwisy, podciągnięcia, ale w ładnej artystycznej formie. Tu również zaczynamy totalnie od zera. 

Acrostretch, te zajęcia odbywają się w duetach! Możesz przyjść że swoją parą, lub znajdziemy Ci ją :) Na tych zajęciach będziemy tworzyć figury z ludzkich ciał! Przy okazji wzmacniając się i rozciągając.

Yoga wheel, to zajęcia wzmacniają – rozciągające z małym przyrządem jakim jest koło joga, wheel. Pracujemy w spokojnym tempie, co nie znaczy, że się nie zmęczysz. Ten trening, poprawi Twoje samopoczucie, zdrowie i sprawność! 

Joga dla początkujących, czyli totalny reset dla ciała i umysłu. Fantastyczne zajecia dla osób w każdym wieku, by zachować młodość, witalość, sprawność i dobrą sylwetkę. Zakochaj sie w jodze.

Pole exotic - tańczymy w obcasach! Poziom jest totalnie od zera, nie trzeba umieć w pole dance. Podczas zajęć tworzymy sexy choreografie, nie mylić z wulgarnymi macankami! O nie! To przyzwoite tańce i najlepsze cardio na świecie! Dla dorosłych. 

Na wszystkie zajęcia obowiązują u nas zapisy. W grupach jest od 6 do 12 osób ( w zależności od rodzaju zajęć). Dlatego też dbając o Wasz komfort, należy wcześniej się do nas odezwać, aby otrzymać instrukcje rezerwacji miejsca.

Kontakt - https://facebook.com/poledancekolobrzeg lub sms 514510591 (od poniedziałku do piątku w godzinach od 07:00 do 15:00).

Znajdziesz u nas przyjazną atmosferę, kameralne grupy i kawał serc instruktorskich, którzy naucza Cię wszystkiego od zera. Zajęcia odbywają się przy ulicy Złotej 16 w Kołobrzegu.