Kalendarz Wydarzeń
Kalendarz wydarzeń
Animal Flow
Archiwum
Szczegóły:
Dodaj do kalendarza Google
Termin:
Poniedziałek, 05-10-2020
Godzina:
19:00
Cena:
karnet na 1 miesiąc 165 zł (8 wejść)
Kategorie
Organizator
ANIMAL FLOW to innowacyjny system treningowy z wykorzystaniem ciężaru ciała, oparty o ćwiczenia naśladujące ruchy zwierząt. Łączy ćwiczenia kalisteniczne, elementy akrobatyki, Capoeiry, jogi…
Trening AF naturalnie doskonali ciało, zwiększa mobilność, elastyczność, równowagę, poprawia koordynację. Jedno jest pewne - daje dużo zabawy i zdecydowanie nie jest nudny.
Płynne przechodzenie w kolejne sekwencje ćwiczeń tworzy niezwykłą choreografię, czyli FLOW. Mimo, że Animal Flow nie należy do łatwych treningów, to adresowany jest do wszystkich, w szczególności tych, którzy pragną wyszczuplić i wymodelować sylwetkę, ale także do tych, którzy odczuwają problemy z kręgosłupem.
Treningi będą obejmować wszystkie elementy poziomu 1 ANIMAL FLOW, włączając w to:
- Wrist Mobility (mobilność nadgarstków),
- Activations (aktywacje pozycji),
- Form Specific Stretches (specyficzne dla systemu rozciąganie) Travelling Forms (przemieszczanie się, czyli tzw. ABC ruchów zwierząt),
- Switches and Transitions (przejścia pomiędzy pozycjami) i oczywiście FLOW.
Zajęcia prowadzić będzie Aleksandra Zadka - certyfikowana instruktorka ANIMAL FLOW Level 1. Ilość miejsc OGRANICZONA!
Lokalizacja
MIEJSCE: Rams Training House
Witkowice 2 KOŁOBRZEG Dojazd od ul. Św. Wojciecha oraz 6 Dywizji Piechoty
Witkowice 2 KOŁOBRZEG Dojazd od ul. Św. Wojciecha oraz 6 Dywizji Piechoty
ORGANIZATOR: Rams Training House
Witkowice 2
78-100 Kołobrzeg
e-mail kontakt@ramstraininghouse.pl
Tel. 604 853 395 http://ramstraininghouse.pl/
Witkowice 2
78-100 Kołobrzeg
e-mail kontakt@ramstraininghouse.pl
Tel. 604 853 395 http://ramstraininghouse.pl/